本文理论依据:《中医耳鼻喉科学》、《中华临床中药学》、《中华药海》、《实用中药辞典》、《中药药理与临床运用》

你好，我是中医人，文君然。

今天，我继续和你聊可以养生的中药。

我想跟你说白芷。

什么是白芷啊?它其实就是伞形科多年生草本植物白芷，或者杭白芷的根。这东西在四川、浙江、河南等地生产，秋天采挖，香气浓郁，一般都是切片、晒干、生用的。

白芷这东西很香的。香到什么程度呢?可以说“香气刺鼻”。古人还把它叫做“芳香”、“泽芬”，足能说明其芳香了。

白芷的功能不少，比如说发散风寒、燥湿止痒、止痛通窍、消肿排脓等等。但是我体会，它和咱们老百姓关系最密切的，就是善于“养鼻”，对鼻塞、流鼻涕、鼻炎等病症有很强的调治意义。

我们都知道，这鼻窦炎、感冒之后流鼻涕、鼻塞、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等毛病，都有一个什么问题啊?流鼻涕。对不对?这个鼻涕，在中医看，就是痰，是痰湿的一种表现。白芷这味药，性味辛温，能燥湿，故而可以治疗。此其一。其二，鼻窍为肺之所系。所有上面这些病，在中医看来，往往和肺气虚弱、卫外不固、肺气宣降失常有直接关系，是外邪袭肺之后的表现。最典型的，就是外感风寒之后引发的流鼻涕、鼻塞等症状。白芷入肺经，性味辛散，可以发散风寒，散表邪而恢复肺气之宣降。这样就可以改善症状了。

还有，咱们的脾胃，和鼻紧密相连。脾胃化生的水谷精气向上濡养鼻窍，鼻子功能才正常。有些人脾胃气虚，不养鼻窍，所以出毛病。白芷这味药，入胃经，可以振奋阳明经经气，使之上达鼻窍，从而起到治疗作用。

另外，有鼻窦炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎的朋友都知道，一旦发了病，还有可能连带头痛的感受。白芷这味药还善于止痛，所以为历代医家所喜爱。

那么，白芷具体怎么用呢?在浩瀚的中医典籍里，我们会找到很多古人的方子。但说实话，不是很方便。咱老百姓自己应用，我觉得下面的办法比较适合。

1，准备白芷10克，大米100克。白芷加水煎煮，取药汁。大米和药汁一起煮粥。每日1到2剂，连续2到3天。这办法作用广泛，对感寒之后出现的鼻塞、流鼻涕、头痛等症状有调治意义。鼻窦炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎患者可用。

2，准备白芷和川芎各9克，鸡蛋2个。把白芷和川芎都洗净、切碎。鸡蛋煮熟去壳，然后用牙签扎少许几个孔，放在炖盅里面，周围放上白芷和川芎，加水适量，盖上盖子，小火隔水炖1小时，去药渣，吃鸡蛋即可。这里面白芷和川芎的配伍，是常用的药对。它对于鼻窦炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎发作时头痛、鼻塞、流鼻涕症状有一定调治作用。

3，你准备白芷适量，研成细末，用生姜汁来调成糊，外敷在太阳穴上。这个办法源于《太平圣惠方》，对于外感风寒、肺气不固所引起的鼻塞、流鼻涕、鼻子不通气有较快的调治作用。

这里需要说明的是，白芷这味药，性味辛温发散，它所针对的病症，一般都是虚证、寒证。也就是说，鼻窦炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎，以及感冒之后鼻塞流鼻涕的这些情况，主要表现为流清鼻涕，舌质淡、苔薄白，症状在感寒后加重，或因为低温刺激而发生。如果你的鼻涕是黄的浊涕，舌红苔黄了，或者嗓子跟着红肿，那就是热证，你单纯这么用白芷就不应该了，得配伍其他药材。这就不在本文所讨论的范围内。

白芷这味药，历代本草认为其无毒，或者有小毒。现代药理学研究认为，白芷并非完全无毒。它有一点毒性，不过得在超大用量时可能会体现。白芷的一般内服量，不超过10克。如果内服在30克以上，可能发生中毒反应。中毒体现为恶心、呕吐、头晕、气短、出汗、血压升高、烦躁等，严重的甚至可能引发呼吸中枢麻痹、死亡。另外，阴虚血热者不要用白芷。个别人在用白芷的时候，还可能皮肤过敏。所以，过敏体质患者要慎用。