（本文仅供学习、参考。文中所述配伍和方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）

本文理论依据：《现代中药基础研究与临床》、《中华药海》、《现代中药药理与临床》

你好，我是中医人，文君然。

有很多人看了我的文章，说，文老师，你真是一位铁杆中医！

其实，坦白地讲，最初接触中医的时候，我也充满疑虑。

记得有一回，我们中药学的老师上课时就讲。人到了中年以后啊，记忆力是越来越不好。怎么办啊？取石菖蒲9克，用水煎着喝。这是最简单的办法。如果觉得没效果，就加点人参、茯苓、远志。用一段时间，效果就会出来。

当时，我就想，你一个小小的石菖蒲，9克煎水喝，就能改善记忆力吗？

说实话，我不相信。

直到后来，我的一个老同学，跟我特别要好，有一回就跟我说，他要准备一次考试，但是明显感觉人到中年，记忆力不行了。从前看什么东西一遍就记住。现在是转身就忘。

忽地，我想起了从前关于石菖蒲的经验。我说，要不你就试试这个石菖蒲煎水代茶饮。都说好使，但到底好不好用，你得看效果。

结果，他就回去用了。

后来，他那一年的考试顺利通过了。后来他和我说起这个事儿，觉得石菖蒲水煎代茶饮，确实是有点效果。最起码，到后期，脑袋不那么犯困了，似乎清醒了不少。复习备考的效率明显比提高。

对此，我觉得新奇，不由得开始仔细研究石菖蒲这味药。

后来，我才知道，我之前对此的怀疑，实在是井底之蛙的浅见。

石菖蒲这个药，在《神农本草经》里头列为上品，是天南星科植物石菖蒲的干燥根茎。这个东西性味辛、苦、温，入心、胃、肝三经，一般是取饮片3到9克水煎服，也有的泡水喝。它是除痰开窍、化湿和胃的一味药。《名医别录》说它可以益心智。《证治准绳》里头的不忘散，《千金方》里头的开心散，这都是用到它来治疗健忘的。

那么，这个石菖蒲到底为什么能治健忘、记忆力差啊？从中医理论角度看，就是这东西辛散化痰湿，能改善痰湿浊邪蒙蔽清阳，从而令人聪明。不过后来，我在现代药理学研究成果上，找到了确切答案。原来，通过动物实验，人们发现石菖蒲的水提液可以让小鼠跳台错误次数减少，能提高小鼠迷宫训练正确率，能提高痴呆大鼠的学习记忆能力。所以总地来看，它确实可以益智。

另外，这个东西还有一定的镇静、抗抑郁、抗脑缺血损伤、抗疲劳以及降脂的功效。这就难怪它可以有“促智”作用了。

那问题是，古人是如何发现石菖蒲这方面的功效呢？这就不得而知了。我觉得，肯定还是源于实践，源于观察。中医在千百年的临床实践过程中，靠的就是不断观察、总结、提炼。经过历史的大浪淘沙之后，剩下的，就都是确切的精华了。

所以我觉得，人到中年，用点石菖蒲改善记忆力是不错的选择。尤其是伴随有高血脂的人，更合适。如果伴随脾肺气虚，乏力懒言的，可以加点白术、党参什么的，如果伴随心血不足，失眠心慌的，可以加点龙眼肉、远志什么的。总之，它比较实用。

但是，石菖蒲也不是谁都能用。阴虚阳亢、多汗精滑者最好不要用。气血两虚，身体薄弱者不要久用。有严重心脏病的人不要用。尤其是平时比较爱上火的人，务必慎用。过敏体质、肝肾功能不全、经期、孕期等人群不要用。

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